Sábado, 17 de Janeiro de 2015
Correr

Comecei a correr para me superar. Não preciso de emagrecer, tenho alguma flexibilidade, não tenho uma vida sedentária e nem sequer tenho muito tempo livre (para não dizer que não tenho nenhum).

Nos últimos dois anos toda a gente começou a correr e um dia, ao assistir a uma prova, vi várias pessoas muito mais velhas do que eu a cortar a meta com ar de quem acabou de tomar um café. Se elas conseguiam, porque é que eu não haveria de conseguir? Não gosto muito fazer desporto com outras pessoas - detesto zumba, aulas de aeróbica e afins (mas já gostei). De vez em quando costumo nadar à hora de almoço mas sinto-me um peixe num aquário, a fazer piscinas para a frente e para trás. Talvez correr fosse uma boa ideia (isto porque para mim é essencial praticar alguma atividade física) .

No segundo ou terceiro dia das férias do verão passado, calcei uns ténis, peguei nos fones e comecei a andar. Ao fim de dois quilómetros, decidi correr.  Corri trezentos metros e fiquei com falta de ar. Estava de férias, com o meu marido a treinar para a meia maratona e numa casa com muita gente que me via sair para correr. Isto foi decisivo para não desistir. No segundo dia corri um quilómetro. No terceiro, mil e quinhentos metros. E por aí fora. Cheguei ao fim do mês de agosto a correr oito quilómetros sem me cansar. Agora corro duas ou três vezes por semana, às vezes menos, às vezes mais. Não tenho um plano de treinos nem dias fixos ou distâncias predefinidas mas pelos menos vinte km por semana é um princípio. Corro quando posso, mesmo que ás vezes não me apeteça. Ao fim de dois minutos a correr, já só ouço o meu coração e as minhas passadas. Correr ajuda-me a ouvir-me a mim própria. Também ouço musica quando corro - ouço uma rádio que as minhas filhas ouvem sempre e que tem uma playlist bestial para a corrida - por um lado as músicas são, falta-me o termo, ritmadas (?), por outro, são tão más que quanto mais depressa cumprir o tempo ou distância que defini para aquele treino, menos tempo tenho que gramar com aquilo. 

Gostava de conseguir correr de manhã, antes de ir trabalhar. Mas não consigo, é uma coisa física - o meu marido conseguir comer um iogurte e uma maçã e corre antes do pequeno almoço. Eu sou incapaz. Pequeno almoço, segundo pequeno almoço e café. Depois, sempre um iogurte no aquecimento. Não sei se é saudável ou não, se faz mal ou bem. Nem quero saber - funciona comigo. A minha melhor hora é o antes do almoço (mas com os tais dois pequenos-almoços) ou o antes do jantar. No verão é difícil correr antes do almoço (por causa do calor) e no inverno é difícil correr antes do jantar (porque está escuro e porque antes do jantar é o período do dia mais atribulado da gestão das pessoinhas).

Em 2015 gostava de conseguir terminar uma meia-maratona.


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Rita às 22:29
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Sexta-feira, 16 de Janeiro de 2015
Sem nenhuma ordem em particular, isto é o que eu vou fazer no próximo ano

Viajar

Ler

Escrever

Correr

Tricotar

Cozinhar

Cantar

Organizar

Poupar

 

(com a família, com os amigos e, ás vezes, sozinha)

 

Não são resoluções, são mesmo vontades que vou concretizar. 

Registo-as aqui para que mas cobrem.

 

 

 



Rita às 15:48
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Terça-feira, 2 de Setembro de 2014
11 e 43

Hoje ainda é dia 2 de setembro e a C faz 11 anos. Agora mesmo. Às 23h50.

Daqui a poucos minutos será dia 3 e eu farei 43.

Acreditando no que dizem as estrelas, os cometas, os planetas e todas os corpos do universo que nos juntaram nesta diferença de minutos, temos pela frente mostrar ao mundo que afinal, o caos não existe. Para nós a vida faz-se de ordem e progresso. 

E, já nem me lembrava, de muito mau feitio. Juntas, em dia não, pomos qualquer terrorista num chinelo.

Agora vou ali fazer uma lista das coisas de que vamos precisar para a festa. Ela já fez a dela, claro. Num ficheirinho excel.

 

Love you, pricesa-foca-sereia!


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Rita às 23:43
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Segunda-feira, 28 de Julho de 2014
Eis como, em poucos segundos, cai por terra uma adivinha tão simples

Recebeu, entre outras coisas, um livro de adivinhas no qual consta a tradicional:

"Estão 3 pássaros numa árvore. Chega um caçador e, com um tiro, mata um. Quantos ficam?"

- Dois!

Verifica nas soluções e lê: "Nenhum. Os outros fugiram com o barulho"

(silêncio)

- Isto está errado mãe. Fica um, o que morreu.



Rita às 17:36
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Nem de propósito

Cairam-lhe dois dentes este fim de semana - um no sábado, depois da festa, e o outro esta manhã. A fada (ainda) não foi desmascarada.

A festa - um agradecimento público à Maria, à Inês, à Helena, ao Vasco, à Carmo e à Diana, sem os quais esta festa não teria sido a mesma coisa (não sei quantos miúdos entre os 3 e os 7 anos) - organizaram jogos, zelaram para que nenhum fosse parar ao hopital, trataram da banda sonora, ajudaram a arrumar e tiraram fotografias deliciosas. 

Ainda outro agradecimento à Inês, pelo bolo-barco-de-pirata que ficou lindo mesmo sem as boias-filipinos-brancos.  

E a todos os nossos amigos que vieram tornar este dia/noite/madrugada ainda mais especial (e que trouxeram bolos, gelados, vinhos, saladas e afins).



Rita às 12:04
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Quarta-feira, 23 de Julho de 2014
Alguém que me ajude com estas crianças

Pergunta muitas vezes sobre Jesus e eu respondo como sei e como posso.

(Para o ano irá para a catequese)

Há uns dias quis saber como é que Jesus tinha morrido. Inspirei, expirei e disse - bem, morreu porque estava cansado, e porque queria ir para o céu tomar conta das pessoas do mundo e ficar para sempre nos nossos corações. Agora há um bocadinho de Jesus no coração de cada um de nós. 

Balbuciou muitos "mas" e acrescentou:

- em que lugar do céu?

- numa estrela, como todas as pessoas que vão para o céu

- numa estrela maior?

- sim! Isso?

- No sol?

- Olha, talvez!

- Não se queima?

- (arghhhh)

- Mãe?

- Sim...

- As pessoas que morrem ficam estrelas, não é?

- Sim

- Sabes o que é uma supernova, mãe?

- Hummm, não

- É uma estrela que está a morrer. O que é que acontece às pessoas-estrelas quando as estrelas morrem?

Disfarcei. Abri a porta. Sentei-me no pátio. Fumei um cigarro.

 

À mesa, pouco depois, lançou de novo a pergunta para o ar:

- Para onde é que vão as pessoas quando morrem?

Maria, 15 anos, estudante, irmã mais velha, e que devia saber que há idades para tudo:

- Para debaixo da terra, para onde é que querias que fossem?

 

Horas depois descobri isto. A pergunta na letra dele. A resposta direta, se bem que haja ali uma pequena dúvida, na letra da Carmo. O desenho dele, com o detalhe do coração que vem da cruz.

 

Ainda não lhe caiu nenhum dente. Se as irmãs lhe dizem que a fada não existe ponho-as de castigo durante um mês.



Rita às 16:59
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Terça-feira, 22 de Julho de 2014
S-E-I-S!

Há seis anos, passei o dia a ler este livro. Se calhar já escrevi isto por aqui mas não interessa. Lembrar-me-ei sempre que li este livro no dia em que o rapaz nasceu.

Há seis anos. S-E-I-S

Vai para a escola primária em setembro, anda de bicicleta sem rodinhas, toma banho sozinho e gosta muito de desenhar.

Há sempre folhas espalhadas no quarto dele e habituei-me a trazer dos supermercados os cartões que separam as paletes do leite (mais finos) ou as garrafas (como este aqui da imagem que tem qualquer coisa escrita no canto de cima, à esquerda) porque as folhas a4 são demasiado pequenas, mãe!

 

 

 

 

Quase todas as noites, depois dele adormecer, entro no quarto, acendo a luz (não, não acorda) e arrumo o que consigo, entre roupas e brinquedos. Ontem fui ver o que estava escrito e tive que me render às evidências:

 

 

 

É isto. Faz listas. Define tarefas. Organiza a vidinha das pessoas.

Sai a quem? :) 

E assim sendo, desci à cozinha e passei duas horas a preparar o bolo da escola:

 

  

 

 (são cakepops em paus de espetada, presos numa caixa de cereais forrada com papel pardo)



Rita às 23:42
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Livros, livros e mais livros #2

Gosto muto de ir riscando itens desta lista. Significa que a minha rede de amigos funciona e que a solidariedade não é apenas uma palavra com muitas letras.

No dia em que o Sebastião faz seis anos (S-E-I-S!!) e em que sabemos finalmente em que escola inicia o 1º ano, decido partilhar também os livros dele (sabendo que estes livros são difíceis de reutilizar mas na esperança que haja por aí algum por estrear).

____________________________________________________________

 

1º ano

Estudo do Meio 

Alfa 1 - Estudo do Meio

978-972-0-12301-5

Eva Lima, Nuno Barrigão, Nuno Pedroso, Susana Santos

Porto Editora, Lda.

 

Matemática

Segredos dos Números 1 - Matemática

978-972-680-946-3

Marisa Gregório, Nuno Matos Valente, Rita Calafate

Lisboa Editora, S.A /Raiz Editora  

 

Português

Alfa 1 - Português

978-972-0-11301-6

Eva Lima, Nuno Barrigão, Nuno Pedroso, Susana Santos

 

Porto Editora, Lda.

 

6º ano

 

Ciências Naturais

Clube da Terra - C. N. 6º ano

978-972-47-4395-0

Anabela de Sales,Isabel Portugal, João Augusto Morim

Texto Editores, Lda.

 

Educação Física 

Passa a Bola

5/6 - Educação Física

978-972-0-20957-3

Ágata Aranha, Ernesto Lopes, José Eduardo Moreira, José Mário Cachada, Maria Fátima Pereira, Rui Veloso

Porto Editora, Lda.

 

História e Geografia de Portugal

Históriae Geografia de Portugal 6

978-972-0-20409-7

AntónioMarques,Fátima Costa

PortoEditora, Lda.

 

Inglês

UPLOAD6.ºANO Livro do aluno + Ebook

978-0-85777-160-5

JennyDooley, Virginia Evans

ExpressPublishing

 

Matemática 

Matemática 6

978-972-0-20533-9

Jorge Nuno Silva, Luísa Faria, Maria Augusta Ferreira Neves

Porto Editora, Lda.

 

Português

Etapas 6 - L. P. 6.º ano NovaEdição

978-989-23-2660-3

Graça Trindade,Madalena Relvão

Asa Editores II, SA

 

10º ano

 

Filosofia- CCH e CT (FG) 

978-972-0-41006-1 

NovosContextos 10 Porto Editora 

JoséFerreira Borges, Marta Paiva, Orlanda Tavares 

 

GeometriaDescritiva A - CCH (CT/AV - FE) 

978-972-47-4812-2 

GD-A 10- Geometria Descritiva A 

TextoEditores, Lda. 

JoséFernando Santa-Rita

 

Inglês(Continuação) - CCH e CT (FG) 

978-972-0-40422-0 

Xplore10 Porto Editora 

Paula M.Araújo,Telma Coelho de Sousa, Teresa Pinto de Almeida

 

MatemáticaB - CCH (AV - FE) 

978-972-0-43320-6 

NovoEspaço 10 - Matemática B - Artes Visuais 

PortoEditora 

BelmiroCosta, Maria Ermelinda Rodrigues 

 

11º ano

 

Espanhol (Continuação) - CCH e CT (FG)

Endirecto.com 5

978-989-647-716-5

Delfina Sá, Luísa Pacheco

Areal Editores, SA

 

Filosofia - CCH e CT (FG)

Pensar 11 -Filosofia 11.º

978-972-47-4949-5

Fátima Alves, José Aredes, Patrícia Bastos

Texto Editores, Lda.

 

História A - CCH (LH - FE)

Um Novo Tempo da História 11

978-972-0-41281-2

Célia Pinto Couto, Maria Antónia Monterroso Rosas

Porto Editora, Lda.

 

Inglês(Continuação) - CCH e CT (FG)

Insight11

9780194010160

JayneWildman

OxfordUniversity Press

 

Português - CCH e CT (FG)

Página Seguinte - Português 11ºAno

978-972-47-4413-1

Filomena Martins,Graça Moura

Texto Editores, Lda.



Rita às 16:26
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Segunda-feira, 21 de Julho de 2014
Olá Verão

 

um segredo nosso, esta praia!

 

Filhas adolescentes ou, a dificuldade de estarmos todos juntos na praia



Rita às 18:51
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Quinta-feira, 17 de Julho de 2014
Livros, livros e mais livros

Este ano serão quatro na escola!

O Sebastião tem um dente a abanar, faz seis anos dentro de poucos dias, e em setembro vai para o 1º ano.

Tal como nos últimos anos, tentaremos reutilizar o máximo de manuais que conseguirmos.

Não listo aqui os do 1º ano, porque me diz a experiência que são de muito difícil reutilização... 

Para os restantes, conto com a ajuda de todos os que nos seguem por aqui.

Em troca, prometo escrever mais :)

 

6º ano

Ciências Naturais
Clube da Terra - C. N. 6º ano
978-972-47-4395-0
Anabela de Sales,Isabel Portugal, João Augusto Morim
Texto Editores, Lda.

 

Educação Física
Passa a Bola
5/6 - Educação Física
978-972-0-20957-3
Ágata Aranha, Ernesto Lopes, José Eduardo Moreira, José Mário Cachada, Maria Fátima Pereira, Rui Veloso
Porto Editora, Lda.

 

História e Geografia de Portugal
História e Geografia de Portugal 6
978-972-0-20409-7
António Marques,Fátima Costa
Porto Editora, Lda.

 

Inglês
UPLOAD 6.ºANO Livro do aluno + Ebook
978-0-85777-160-5
Jenny Dooley, Virginia Evans
Express Publishing

 

Matemática
Matemática 6
978-972-0-20533-9
Jorge Nuno Silva, Luísa Faria, Maria Augusta Ferreira Neves
Porto Editora, Lda.

 

Português
Etapas 6 - L. P. 6.º ano NovaEdição
978-989-23-2660-3
Graça Trindade,Madalena Relvão
Asa Editores II, SA

 

10º ano
Filosofia - CCH e CT (FG)
978-972-0-41006-1
Novos Contextos 10 Porto Editora
José Ferreira Borges, Marta Paiva, Orlanda Tavares

Geometria Descritiva A - CCH (CT/AV - FE)
978-972-47-4812-2
GD-A 10 - Geometria Descritiva A
Texto Editores, Lda.
José Fernando Santa-Rita

 

Inglês (Continuação) - CCH e CT (FG)
978-972-0-40422-0
Xplore 10 Porto Editora
Paula M.Araújo, Telma Coelho de Sousa, Teresa Pinto de Almeida

 

Matemática B - CCH (AV - FE)
978-972-0-43320-6
Novo Espaço 10 - Matemática B - Artes Visuais
Porto Editora
Belmiro Costa, Maria Ermelinda Rodrigues

 

11º ano

Espanhol (Continuação) - CCH e CT (FG)
Endirecto.com 5
978-989-647-716-5
Delfina Sá, Luísa Pacheco
Areal Editores, SA

 

Filosofia - CCH e CT (FG)
Pensar 11 -Filosofia 11.º
978-972-47-4949-5
Fátima Alves, José Aredes, Patrícia Bastos
Texto Editores, Lda.

 

História A - CCH (LH - FE)
Um Novo Tempo da História 11
978-972-0-41281-2
Célia Pinto Couto, Maria Antónia Monterroso Rosas
Porto Editora, Lda.

 

Inglês (Continuação) - CCH e CT (FG)

Insight 11
9780194010160
Jayne Wildman
Oxford University Press

 

Português - CCH e CT (FG)
Página Seguinte - Português 11ºAno
978-972-47-4413-1
Filomena Martins,Graça Moura
Texto Editores, Lda.



Rita às 19:39
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Quarta-feira, 18 de Junho de 2014
Passatempo "Um iogurte por dia"

A vencedora do passatempo do iogurte é....

tcharan...

 

Monique Vieira Mendes !

Parabéns e vê o teu email.



Rita às 10:40
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Terça-feira, 3 de Junho de 2014
Junho!

Mal posso esperar que termine este ano letivo e é por isso que exclamo Junho no título.

Este mês também tem outras coisas boas (algumas são surpresas que não posso desvendar). Outras já passaram e ainda o mês vai no princípio.

De registar - a experiência RR que as Marias contam, de certeza, muito melhor do que eu. (Até porque ainda não me recompus das duas horas de sono a que tive direito - Há o "ir" ao RR e o ir ao RR saindo de Aveiro às 14h e e regressando no final do concerto)

 

(a foto que diz tudo - a expressão de felicidade é comovente. As mãos da Inês e da amiga A, à frente da cara, não foram de propósito!)

 

Outras coisas

- há exatamente uma semana a Inês aterrou de costas no chão, o que obrigou a uma viagem de ambulância e a 4 dias de atestado (e a um grande susto até conseguir mexer as pernas)

- o Sebastião está inscrito no 1º ano - quero o meu bebé de volta

- o passatempo do iogurte terminou, sem grande adesão da vossa parte. Logo que possível dou notícias. 


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Rita às 15:41
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Sábado, 17 de Maio de 2014
Hoje é dia do iogurte
Aqui em casa consomem-se cerca de 180 iogurtes por mês. O que dá o astronómico número de 2160 iogurtes por ano.
Já fiz muitas contas ao custo de os fazer na iogurteira, já experimentei o kefir, e devo ter feito muitas outras coisas. A verdade é que continuo a comprá-los.O meu tempo não dá para tudo e o custo de um iogurte compensa bem o tempo e os outros gastos de os fazer em casa.
E esta conversa porquê? Porque hoje é dia do iogurte e a Associação Portuguesa de Nutricionistas, no âmbito do programa Um iogurte por dia, convidou-me a partilhar o novo e-book “O Iogurte e o Ciclo de Vida" que acaba de ser lançado.
De acordo com a APN, o iogurte possui baixa densidade energética e uma elevada densidade de nutrientes sendo um alimento de excelência, que pode ser incluído na alimentação em todas as fases do ciclo de vida.
Neste e-book, disponível nesta ligação, destaca-se uma componente mais prática do iogurte, através da sugestão de lanches adaptados a diferentes faixas etárias e ainda algumas receitas que incluem iogurte. 
E qual é a melhor forma de comemorar o dia do igurte? Oferecendo igurtes? Muito iogurtes!
À melhor frase que chegar ao meu email (mritaquintela@gmail.com) com o assunto "Um iogurte por dia"e que descreva o ebook, articulando a descrição com a importância deste alimento no seu dia-a-dia, a APN oferece UM ANO DE IOGURTES! Atenção que a data limite para participação é o dia 27 de Maio!
E para que não restem dúvidas sobre este passatempo, o regulamento está disponível aqui.
De que é que estão à espera? Comam um iogurte, leiam o ebook e enviem-me as frases.

 



Rita às 09:50
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Sexta-feira, 16 de Maio de 2014
Aveiro Tricotada

Custa-me a crer que já tenha passado um mês desde que a minha filha mais velha chegou a casa, depois da sua primeira grande aventura pelo mundo.

Ao contrário do que me quiseram fazer acreditar, não voltou diferente. Só mais crescida e esse era, seguramente, um dos objetivos.

Entretanto, nestes últimos tempos, envolvi-me de corpo e alma no projeto Aveiro Tricotada

Tem sido fantástico assistir ao envolvimento da comunidade numa iniciativa que começou com o objetivo de dar cor à cidade através do tricot e do crochet e que se vem transformando numa partilha de saberes, num ponto de encontro de grandes amizades, de motor de incentivo de fuga às rotinas do dia à dia e a tantas outras coisas. Ah! E à importância da bicicleta numa comunidade que se quer sustentável.

Tenho muitas saudades de escrever e muito pouco tempo para ler. Até tenho vergonha de partilhar que ainda não sei o que é que aconteceu à Nola Kellergan (desde Fevereiro...



Rita às 15:38
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Quarta-feira, 16 de Abril de 2014
Muitos M/qualquer coisa depois

que devia ter escrito e não escrevi.

 

Era uma mãe tão galinha, mas tão galinha, que foi receber a filha ao aeroporto com uma sopa quente num termo.

Porque a filha não comeu sopa durante três meses e meio e disse/escreveu/manifestou várias vezes que era da sopa que tinha mais saudades.

 

 



Rita às 15:10
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